یک راهنمای اساسی آموزش سنگنوردی داخل باشگاه
جهت شروع در مسیر صخره‌نوردی داخل باشگاه ، این یک آموزش کامل در شما ارائه می‌شود. در آموزش‌نامه، به لوازم اولیه، اصول اساسی صعود ، و راهکارها بهداشت برای کاهش از جراحات پیش‌بینی شده می‌پردازیم. همچنین با بررسی دستورکارهای تمرینی کاربردی برای درجات مختلف سنگنوردان توجه می‌شود . شروع سنگنورد